Infertilité féminine : comment lâcher prise pour guérir ?

Il est toujours difficile d’aborder une situation d’infertilité féminine une fois que cela survient, quel que soit le moment.

En effet, le choc est parfois si important que l’état psychologique global commence à se dégrader dangereusement.

Pourtant, de nombreuses solutions permettent d’en guérir, à l’instar du lâcher prise, un procédé qui requiert toutefois de la méthode.

Infertilité féminine comment lâcher prise pour guérir

Pour davantage d’éclaircissements, voici comment lâcher prise pour guérir de l’infertilité féminine.

Lâchez prise en se focalisant sur l’instant présent

Lors des situations stressantes, notamment l’infertilité féminine, l’un des soucis majeurs est très souvent le désir de tout contrôler.

En effet, ce besoin continu de contrôle augmente généralement les peurs, trouble les pensées et affaiblit le corps.

Un ensemble d’éléments nocifs dont les effets sont grandement impliqués dans l’infertilité féminine.

Pour y remédier, il est indispensable de lâcher prise en se focalisant uniquement sur l’instant présent. Cela offre une nouvelle dynamique de fonctionnement au corps et au mental.

Ainsi, l’esprit plonge immédiatement dans un état de détente propice au ressourcement.

Pour parvenir à se focaliser sur l’instant présent, vous pouvez faire recours à divers exercices.

Certains présentent des résultats plutôt remarquables.

Il s’agit principalement des exercices de sophrologie et de cohérence cardiaque.

Associées l’une avec l’autre, ces deux séries d’exercices sont en mesure d’éradiquer tous les doutes et les peurs, afin de laisser uniquement place au détachement, source de fertilité.

Sur le plan de la sophrologie, tout se résume en un relâchement des tensions sur le dos, la tête, les pieds et les mains, afin d’éradiquer toute présence d’anxiété.

Méditer en pleine conscience pendant les tâches quotidiennes constitue un excellent moyen d’atteindre un bon niveau de relâchement.

D’ailleurs une panoplie de possibilités existe dans ce sens, notamment la méditation durant la vaisselle, le bain ou encore en pleine cuisine.

Autant d’exercices qui permettent d’accéder progressivement à un lâcher prise curatif contre l’infertilité féminine.

Aussi, la concentration ainsi que la dévotion devront être de mise durant chaque séance afin d’éviter toute dispersion mentale.

La cohérence cardiaque quant à elle consiste en une maîtrise du souffle à partir d’exercices de respiration rythmés.

Le but ici est de maintenir une santé psychique et physique équilibrée.

Globalement, il s’agit d’abaisser son rythme respiratoire durant 5 minutes consécutives pour retrouver sérénité et calme en quelques instants.

De cette manière, le corps sécrète moins de cortisol, ce qui facilite le lâcher prise, et par conséquent accélère le processus de guérison contre l’infertilité féminine.

Lâchez prise en utilisant la visualisation positive

Durant la phase d’infertilité, une femme a tendance à se laisser envahir par des pensées négatives, même après de nombreux efforts pour se changer les idées.

Une attitude plutôt normale vu qu’il est assez complexe d’accepter cette situation au quotidien.

Néanmoins, le plus important est de ne pas abandonner tout en lâchant prise, quel que soit le niveau de difficulté.

Continuer émotionnellement à se battre tous les jours et sans relâche, afin d’arracher sa fertilité, tel est l’état d’esprit à adopter.

Cependant, cet état d’esprit implique une philosophie de vie positive permanente.

En d’autres termes, il est question de développer une capacité à visualiser essentiellement des pensées positives.

Une barrière émotionnelle si efficace qu’aucune onde psychologique néfaste (ou presque) ne pourrait y circuler.

Pour ce faire, l’exercice de visualisation d’images positives se démarque en particulier.

Cet exercice prodigue de se concentrer sur un souvenir, une agréable représentation graphique ou sonore à chaque sensation d’inconfort émotionnel.

Tous les 5 sens associés aux sensations et aux émotions sont mis à contribution, à savoir le visuel, l’auditif, le kinesthésique, l’olfactif et le gustatif.

Chacun de ces sens agit individuellement pour créer des changements positifs dans la vie.

Ainsi, les journées deviennent beaucoup plus plaisantes et les idées se remettent en place facilement.

La motivation est boostée, les tensions relâchées et la performance améliorée.

En clair, une pratique régulière de la visualisation d’images agréables permet de rétablir un équilibre hormonal favorable à la procréation.

En somme, bien que l’infertilité féminine soit difficile à vivre, un lâcher prise bien mené permet d’en guérir efficacement.

D’autant plus que cette situation est généralement liée un déséquilibre hormonal et psychique notoire.

Afin de développer un lâcher prise curatif, des techniques comme la méditation, la cohérence cardiaque et la visualisation positive constituent d’excellents moyens.

Aussi, celles-ci doivent s’associer à une bonne hygiène de vie pour de meilleurs résultats.


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