Est-ce que le stress peut provoquer des douleurs ?

Plusieurs situations peuvent conduire à un état de stress.

Malheureusement, beaucoup de dommages suivent cet état d’âme et la personne stressée peut être atteinte de beaucoup de maux.

Parmi ceux-ci, des douleurs peuvent également surgir et rendre difficile le bien-être du sujet.

Est-ce que le stress peut provoquer des douleurs

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Les causes fréquentes du stress

Pour rappel, le stress est une réaction physique ou émotionnelle qui survient lorsque vous êtes face à une situation embarrassante.

Il est qualifié de naturel lorsqu’il provient d’une situation normale.

Par contre, lorsqu’il est excessif, il est considéré comme chronique.

Les causes du stress sont diverses et variées selon l’âge de la personne.

L’enfant peut donc être stressé par la situation de mésentente de ses parents.

Cela est d’autant plus réel lorsque les discordes conduisent au divorce.

De même, les disputes ou conflits sont également des cas qui peuvent stresser l’adolescent.

Chez un adulte, le stress est lié généralement à des faits auxquels il est exposé dans son quotidien.

Dès lors, une affection chronique naît, plongeant l’individu dans l’anxiété et la dépression.

Par ailleurs, le stress peut aussi être lié à une situation passée, mais traumatisante.

Les souvenirs d’un décès, d’une période de grave maladie ou une exposition à un fait traumatisant peuvent être à l’origine de cet état.

Dans ce cas, on parle de stress post-traumatique.

À ce propos, vous pouvez avoir plus d’infos sur santepubliquefrance.fr. En outre, certains facteurs comme le tabagisme, les troubles du sommeil ou l’utilisation de substances illicites peuvent être à la base du stress.

Les douleurs : une manifestation du stress parmi tant d’autres

Les signes qui montrent un état de stress chez une personne sont nombreux.

En effet, ils peuvent être d’ordre mental et physique.

Il faut savoir que lorsque vous êtes stressé, les capacités psychiques sont affectées, ce qui peut amener à être inquiet de façon inexpliquée.

Dès lors, les pensées souvent négatives vont se multiplier et vous traverseront l’esprit.

Elles vous submergeront et vous n’aurez plus la possibilité de vous concentrer ou de faire un choix.

De plus, on remarque généralement les sautes d’humeur récurrentes chez une personne affectée.

Angoissée, facilement irritable et finalement anxieuse, cette dernière sera surmenée et perdra même sa propre estime.

Ces émotions dues au stress auront donc des conséquences sur la santé de l’individu et se traduiront par des douleurs de diverses natures :

  • des maux de tête,
  • des nausées,
  • des douleurs articulaires ou musculaires suivies de fatigue.
  • des palpitations cardiaques
  • une sensation de gorge nouée, etc.

Par ailleurs, les troubles du sommeil et de l’alimentation, les vertiges sont également des conséquences directes liées au stress.

En outre, il faut noter que lorsque le stress atteint un niveau chronique, le sujet peut faire usage de violence dans ses actes ou comportements.

Il peut s’adonner à l’alcool, au tabac et par la suite se priver des relations sociales.

Certaines personnes très affectées sont très vulnérables, ce qui peut leur être fatal, si elles ont des idées suicidaires.

Quelques règles à suivre pour mieux gérer le stress

Au regard des conséquences néfastes que le stress peut engendrer, il est conseillé de vite reconnaître les signes afin d’être soigné au plus tôt.

Ainsi, il est important de mener des activités sportives, de parler de sa situation à son entourage. Vous pouvez aussi penser à des séances de massage ou de relaxation afin de vous détendre et évacuer tout le stress.

En résumé, le stress, qu’il soit aigu ou chronique, peut provoquer des douleurs musculaires ou physiques. Il faut noter que les personnes âgées sont le plus souvent exposées à ces douleurs.

Si vous en souffrez au point où votre affection est devenue chronique, n’hésitez pas à consulter un spécialiste (psychologue) afin qu’il vous accompagne.


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