Comment vaincre rapidement la paranoïa?

Les deux traitements préconisés contre la paranoïa sont les neuroleptiques et la phytothérapie.

Lorsque cette affection atteint un stade avancé, une troisième option se fait obligatoire : l’hospitalisation du sujet.

Cependant, ces solutions sont à long terme et certaines d’entre elles n’arrivent pas à soulager rapidement la personne touchée.

Comment vaincre rapidement la paranoïa

Si vous souffrez de paranoïa, il est possible de vaincre rapidement cette maladie en ne passant pas par un long traitement.

Soyez conscient de votre état

Un individu qui ne se sait pas malade ne pourra pas prendre la décision de se soigner.

Cela est valable pour vous, si vous ne pensez pas être atteint de paranoïa.

Vous pouvez trouver plus d’infos sur lareponsedupsy.info à ce sujet.

Mais déjà, pour connaître réellement votre état, commencez à vous observer, à prendre du recul sur vos raisonnements et à observer votre entourage.

La plupart du temps, les positions sur lesquelles vous vous braquez ne vous mènent finalement à rien.

Chaque fois que vous faites des revendications, celles-ci ont pour but d’amener les autres à perdre au lieu de gagner.

Vous persécutez votre entourage et vous donnez en retour l’impression d’être persécuté alors qu’il n’en est rien.

Vous êtes méfiant vis-à-vis de tout le monde : parents, amis, proches, collègues, passants.

Vous générez aussi de la méfiance à force d’être à tout moment sur le qui-vive.

Si vous êtes un sujet un peu âgé, vous n’aurez par ailleurs pas de peine à constater qu’absolument tous vous fuient, même vos propres employés.

Pensez sainement

La description précédente est le parfait prototype de l’individu atteint de paranoïa.

Elle demeure heureusement la première étape pour vaincre rapidement la maladie.

Une fois que vous avez pris conscience de votre étape, vous devez maintenant apprendre à penser sainement.

Autrement dit, vous devez changer votre nature et votre caractère.

On s’imagine bien que cela ne sera pas très facile, mais vous serez bien surpris d’y arriver très rapidement si vous vous y mettez de la volonté.

Pour que la tâche vous soit facilitée, commencez à accepter que le raisonnement d’une personne paranoïaque et le lot d’émotions qu’il ressent trouvent leur origine dans des distorsions automatiques et cognitives.

Apprenez ensuite à vous éloigner des pensées malsaines, à ne plus y croire et surtout, à ne plus réagir lorsqu’elles surviennent.

Ne mettez pas non plus en avant de fausses excuses qui pourraient vous retarder dans votre prise en charge personnelle.

Peu à peu, vous remarquerez que vos rapports avec vous et avec les autres connaissent une nette amélioration.

Utilisez les feuilles de Bach

Les fleurs de Bach ont été découvertes par le Docteur Edward Bach.

Elles sont préparées avec de l’eau, du brandy et des feuilles fraîchement séchées.

Elles contiennent 38 différentes essences auxquelles l’essence ultime, la fleur de Bach Rescue est ajoutée en cas de situation urgente, d’angoisse ou d’un stress très important.

Pour traiter votre paranoïa avec les fleurs de Bach, choisissez l’essence appropriée et versez-en deux gouttes dans une bouteille ou dans un verre.

Complétez avec de l’eau et buvez par petites gorgées.

Vous pouvez aussi recueillir quelques gouttes dans votre main et les passer derrière vos oreilles ou sur vos tempes.

Vous pouvez aussi l’associer à des huiles essentielles et à des tisanes.

Par ailleurs, l’essence qui traite la paranoïa est la houx ou essence numéro 15.

Pensez à une psychothérapie dynamique de groupe

Une psychothérapie de groupe est une thérapie collective au cours de laquelle un ou plusieurs spécialistes traitent ensemble plusieurs patients.

Ces derniers forment des groupes.

Les psychothérapies dynamiques de groupe pourraient être éprouvantes.

Cependant, l’avantage est que dès le début, vous pourrez vous sentir soulagé de n’être pas le seul à vous retrouver dans cette situation.

Ne forcez surtout pas si vous ne vous trouvez pas à votre aise à l’une d’elles, vous pourrez en changer autant que vous voudrez.

Demeurez néanmoins assidu, persévérant et responsable : vous remporterez la partie contre la paranoïa à la fin !


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